Spanish mackerel with Japanese pepper Bentoさわらの山椒焼き弁当
■Spanish mackerel with Japanese pepper
【Ingredients】
1 fillet Spanish mackerel
Flour
A: 1 tablespoon soy sauce
1 tablespoon Japanese sake
1 tablespoon Mirin/sweetening made of Japanese sake
1/2 tablespoon sugar
Sansho/Japanese pepper
2 Shishito/Japanese small green peppers
【Ingredients】
1 fillet Spanish mackerel
Flour
A: 1 tablespoon soy sauce
1 tablespoon Japanese sake
1 tablespoon Mirin/sweetening made of Japanese sake
1/2 tablespoon sugar
Sansho/Japanese pepper
2 Shishito/Japanese small green peppers
【Direction】
1、Sprinkle the flour over the Spanish mackerel.
2、Combine A in a bowl.
3、Pan-fry 1 in an oiled frying pan.
4、Add 2, cook further while pouring the sauce over the fish, and add Shishito.
5、Add Sansho to 4, and cook till the aroma comes out.
[Garnish]
Ohba/Japanese sweet basil
Egg
Japanese white radish
Broccoli
Cherry tomato
Black sesame
■さわらの山椒焼き
【材料】
さわら…1切れ、小麦粉…適量、
A(醤油、酒、みりん…各大さじ1、砂糖…大さじ1/2)
山椒…少々、ししとう…2本
【材料】
さわら…1切れ、小麦粉…適量、
A(醤油、酒、みりん…各大さじ1、砂糖…大さじ1/2)
山椒…少々、ししとう…2本
【作り方】
1、さわらに小麦粉をふる
2、ボウルにAを合わせる
3、油の入ったフライパンに1を入れ、焼く
4、2を加えて汁をかけながら、味付けのしししとうも加える
5、山椒を加えて香りを出す
【付け合わせ】
大葉、ゆでたまご
大根、ブロッコリー
プチトマト、黒ゴマ