Nanban Horse Mackerel Bentoアジ南蛮弁当


■ Nanban Horse Mackerel
【Ingredients】
6 (small) horse mackerel
1 onion
1 carrots
1 chili pepper
3 Tbsp soy sauce
vinegar
potato starch

【Directions】
1. Cut the carrot into thin strips, cut the onion in half and slice thinly.
2. To 1, add the chili pepper, soy sauce, and vinegar.
3. Prepare the small horse mackerel, then dredge in potato starch.
4. Heat oil (not listed) to 160℃, and fry 2 twice.
5. Soak 4 in 2.

■ アジの南蛮漬け
【材料】(作りやすい分量)
小アジ…6尾
玉ねぎ…1個
人参…1本
鷹の爪…1本
醤油…大さじ3
酢…適量
片栗粉…適量

【作り方】
1.人参は千切り、玉ねぎは半分に切り薄切りにする。
2.1に鷹の爪、醤油、酢を加える。
3.小アジは下処理をし、片栗粉をまぶす。
4.160℃に熱した油(分量外)で3を2度揚げする。
5.2に4を漬け込む。
 

■ Served with
sprouts
boiled egg
bell pepper
broccoli
radish
carrot
“micro” tomatoes
■ 付け合わせ
スプラウト
ゆで卵
パプリカ
ブロッコリー
ラディッシュ
人参
マイクロトマト