Microwave Vegetable Tamagoyaki Bentoレンチン残り野菜の卵焼き弁当

◾︎ Microwave Vegetable Tamagoyaki
【Ingredients】
3 cm carrot (finely chopped)
2 scallions (finely chopped)
3 eggs
1 Tbsp mayonnaise
1 tsp water
salt & pepper
30 g shredded cheese

【Directions】
1. In a microwave-safe bowl, combine the eggs and mayonnaise, water,
season with salt and pepper.
2. Add carrot and scallions, cover with plastic wrap, then microwave
(600W) for 1 + 1/2 minutes.
3. Add cheese, mix and cover with plastic wrap, then microwave for 2
minutes.
 

◾︎ レンチン残り野菜の卵焼き
【材料】
人参(みじん切り)…3㎝
万能ねぎ(小口切り)…2本
卵…3個
マヨネーズ…大さじ1
水…小さじ1
塩・胡椒…少々
チーズ…30g

【作り方】
1.耐熱容器に卵を割り入れ、よく混ぜ、マヨネーズ、水、塩・胡椒を加えて混ぜる。
2.人参と万能ねぎを加えて混ぜ、ラップをして600wの電子レンジで1分30秒加熱する。
3.チーズを加えて軽く混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで2分加熱する。
 

【Served With】
chikuwa
carrot
croquettes
 
【付け合わせ】
ちくわ
人参
コロッケ