Microwave Pork-Wrapped Bentoレンチン豚巻きエリンギ弁当
◾︎ Microwave Pork-Wrapped
pork loin (6 thin slices)
3 king oyster mushrooms
flour
pork loin (6 thin slices)
3 king oyster mushrooms
flour
A
4 tsp miso
1 Tbsp mirin
2 Tbsp water
【Directions】
1. Cut the mushrooms in 1/4.
2. Wrap 1 with pork, dust with flour.
3. Combine the ingredients for A.
4.Put 2, and 3 into a microwave-safe dish.
5. Cover with plastic wrap and cook in microwave (600W) for 7 minutes.
◾︎ レンチン豚巻きエリンギ
【材料】
豚ロース薄切り…6枚
エリンギ…3本
小麦粉…適量
【材料】
豚ロース薄切り…6枚
エリンギ…3本
小麦粉…適量
A
味噌…小さじ4
みりん…大さじ1
水…大さじ2
【作り方】
1.エリンギは縦4分の1に切る。
2.1に豚肉を巻き、小麦粉をまぶす。
3.Aの材料を混ぜてタレを作る。
4.耐熱皿に2を並べ、3をかける。
5.ふんわりラップをして600wの電子レンジで7分加熱する。
【Served With】
broccoli
sweet potato noodles
myoga
carrot
broccoli
sweet potato noodles
myoga
carrot
【付け合わせ】
ブロッコリー
春雨
茗荷
人参
ブロッコリー
春雨
茗荷
人参