Maple-Mustard Pork Bento豚のメイプルマスタード弁当
◾︎ Maple-Mustard Pork
【Ingredients】
pork loin (5 thin slices)
salt & pepper
cheese
flour
1 + 1/2 Tbsp maple syrup
1 Tbsp soy sauce
1 Tbsp whole-grain mustard
parsley
【Ingredients】
pork loin (5 thin slices)
salt & pepper
cheese
flour
1 + 1/2 Tbsp maple syrup
1 Tbsp soy sauce
1 Tbsp whole-grain mustard
parsley
【Directions】
1. Season the pork with salt and pepper, place cheese on top and roll up, then dredge in flour.
2. Heat oil (not listed) in a frying pan, cook 1, and once cooked through add maple syrup, soy sauce, and mustard.
3. Plate in a serving dish, and scatter parsley on top.
◾︎ 豚のメイプルマスタード焼き
【材料】(作りやすい分量)
薄切り豚ロース…5枚
塩・胡椒…適量
チーズ…適量
小麦粉…適量
メイプルシロップ…大さじ1+1/2
醤油…大さじ1
粒マスタード…大さじ1
パセリ…適量
【材料】(作りやすい分量)
薄切り豚ロース…5枚
塩・胡椒…適量
チーズ…適量
小麦粉…適量
メイプルシロップ…大さじ1+1/2
醤油…大さじ1
粒マスタード…大さじ1
パセリ…適量
【作り方】
1.豚肉に塩・胡椒し、チーズを巻き、小麦粉をまぶす。
2.フライパンに油(分量外)を熱し、1を焼き、火が通ったらメイプルシロップ、醤油、マスタードを加えて味付けする。
3.器に盛り、パセリをふる。
【Served With】
boiled egg
shiso
carrot
broccoli
shimeji mushrooms
red bell pepper
radish
boiled egg
shiso
carrot
broccoli
shimeji mushrooms
red bell pepper
radish
【付け合わせ】
茹で卵
大葉
人参
ブロッコリー
しめじ
パプリカ
ラディッシュ
茹で卵
大葉
人参
ブロッコリー
しめじ
パプリカ
ラディッシュ