Fried Shrimp and Oolong Tea Leaves Bentoウーロン茶葉と海老の炒め弁当
■Fried Shrimp and Oolong Tea Leaves
【Ingredients】
200 g shelled shrimps
10 g used up Oolong tea leaves
6 sugar snap peas
Salt & pepper
1 teaspoon sesame oil
A: 1 teaspoon cornstarch
1 pinch salt
【Direction】
1、Devein the shrimps, add A, and knead in a bowl. Rinse the shrimps, and wipe them with a paper towel.
2、Remove the strings of sugar snap peas, and boil them lightly in salted water (salt not mentioned in the ingredients).
3、 Pan-fry 1 with the sesame oil in a frying pan.
4、 Add 2 & 3, and fry further.
5、 Salt & pepper to taste.
【Garnish】
Egg
Ohba/japanese sweet basil
Carrot
Hijiki seaweed
Cherry tomato
Chervil
Salt & pepper
【Ingredients】
200 g shelled shrimps
10 g used up Oolong tea leaves
6 sugar snap peas
Salt & pepper
1 teaspoon sesame oil
A: 1 teaspoon cornstarch
1 pinch salt
【Direction】
1、Devein the shrimps, add A, and knead in a bowl. Rinse the shrimps, and wipe them with a paper towel.
2、Remove the strings of sugar snap peas, and boil them lightly in salted water (salt not mentioned in the ingredients).
3、 Pan-fry 1 with the sesame oil in a frying pan.
4、 Add 2 & 3, and fry further.
5、 Salt & pepper to taste.
【Garnish】
Egg
Ohba/japanese sweet basil
Carrot
Hijiki seaweed
Cherry tomato
Chervil
Salt & pepper
■ウーロン茶葉と海老の炒め
【材料】
むき海老…200g、ウーロン茶の出がらし…10g、スナップエンドウ…6本、塩、こしょう…少々、ごま油…小さじ1
A(片栗粉…小さじ1、塩…ひとつまみ)
【作り方】
1、背ワタを取ったエビをボウルに入れ、Aを加えて揉み、水洗いをして水気を拭き取る
2、ヘタを取ったスナップエンドウを、塩(分量外)を加えた熱湯でサッと茹でる
3、フライパンにごま油と1を入れ、炒める
4、2と3とウーロン茶の出涸らしを加え、炒める
5、塩コショウで味付けをする
【付け合わせ】
玉子焼き、大葉、にんじん、ひじき、ミニトマト、チャービル、ごま塩
【材料】
むき海老…200g、ウーロン茶の出がらし…10g、スナップエンドウ…6本、塩、こしょう…少々、ごま油…小さじ1
A(片栗粉…小さじ1、塩…ひとつまみ)
【作り方】
1、背ワタを取ったエビをボウルに入れ、Aを加えて揉み、水洗いをして水気を拭き取る
2、ヘタを取ったスナップエンドウを、塩(分量外)を加えた熱湯でサッと茹でる
3、フライパンにごま油と1を入れ、炒める
4、2と3とウーロン茶の出涸らしを加え、炒める
5、塩コショウで味付けをする
【付け合わせ】
玉子焼き、大葉、にんじん、ひじき、ミニトマト、チャービル、ごま塩