Fried salmon and Japanese leek Bentoサーモンと長ネギのめんつゆ焼き弁当

■Fried salmon and Japanese leek

【Ingredients】
2 fillets salmon
1 Japanese leek, white part

A: 2 tablespoons Men-suyu/dipping sauce for Japanese noodle
2 tablespoons Mirin/sweetening made of Japanese sake

【Direction】
1、Put A and the salmons in a tray, and marinate for 15 minutes.
2、Cut the Japanese leek 3 cm long.
3、Fry 2 in a frying pan till golden brown, and remove from the frying pan.
4、Fry 1 over low heat in the same frying pan.
5、When the salmon is done, return 3 and combine.
 *Sprinkle white sesames when the salmon is arranged in a Bento box.

【Garnish】
Ohba/Japanese sweet basil
Potato salad
Carrot
Egg
Cherry tomato
White sesame

■サーモンと長ネギのめんつゆ焼き
【材料】
サーモン…2切れ、長ネギ(白い部分)…1本、A(めんつゆ、みりん…各大さじ2)

【作り方】
1、バットにAとサーモンを入れ、15分漬ける
2、長ネギを3cmに切る
3、フライパンで2を焼き、焼き色がついたら一旦取り出す
4、同じフライパンに1を入れ、弱火で焼く
5、仕上げに3を戻し入れる
 *盛り付けてから白ゴマをふる

【付け合わせ】
大葉、ポテトサラダ
人参、ゆでたまご
プチトマト、白ごま