Chili Tacos With Bell Pepper Bentoカラーピーマンのチリタコス弁当

◾︎ Chili Tacos With Bell Pepper
【Ingredients】
250 g thin slices of pork belly
salt & pepper
ground cayenne pepper
A
2 Tbsp soy sauce
2 Tbsp mirin
2 Tbsp sake
1 Tbsp sugar

【Directions】
1. Put the pork, onion, A into a microwave-safe bowl, cover with plastic
wrap and cook in a 600w microwave for 2 minutes.
2. Add tabasco and mix.
3. Cut the bell peppers in half, dredge in flour(not listed), add cheese.
4. Cook in a 200℃ toaster for 6 – 8 minutes. (Done if the cheese has
melted.)
 

◾︎ カラーピーマンのチリタコス
【材料】
合いびき肉…160g
玉ねぎ(みじん切り)…1/8個
タバスコ…適量
黄色カラーピーマン…1個
赤カラーピーマン…1個
シュレッドチーズ…適量
A
ホールトマト…40g
ケチャップ…小さじ2
ウスターソース…小さじ2
小麦粉…小さじ1
オリーブオイル…小さじ2

【作り方】
1.耐熱容器にひき肉、玉ねぎ、Aを混ぜ、ラップをして600wの電子レンジで3分加
熱する。
2.タバスコを加えて混ぜる。
3.ピーマンを半分に切り、小麦粉(分量外)をふり、2とチーズをのせる。
4.オーブントースターで6~8分焼く(チーズが溶けたらOK)。
 

【Served With】
tamagoyaki
sweet potato
konnyaku
red cabbage
 
【付け合わせ】
卵焼き
さつまいも
玉こんにゃく
紫キャベツ