Chicken “Ham” Bento鶏ハム弁当


■ Chicken Ham
【Ingredients】
1 chicken breast
150cc soy sauce
100cc water
100cc mirin
1 garlic clove
3 tbsp sugar
1/2 Tbsp vinegar
1 welsh onion’s green leaf
kamaboko (fish paste) (red)

【Directions】
1. Cut the red part off of the kamaboko, and use cutters to cut out decorative shapes.
2. Combine the chicken, Welsh onion leaf, and seasonings in a pot, bring to a boil, lower the heat and cook for 2 minutes.
3. Turn the chicken over and cook for another 2 minutes, turn off the heat, lid, and allow to cool.
4. Once cooled, remove the chicken and slice into strips at an angle.

■ 鶏ハム
【材料】(作りやすい分量)
鶏むね肉…1枚
醤油…150cc
水…100cc
みりん…100cc
にんにく…1かけ
砂糖…大さじ3
酢…大さじ1/2
長ネギの青い部分…1本分
蒲鉾(赤)…1本

【作り方】
1.蒲鉾は赤い部分と白い部分に分け、型で抜く。
2.鶏肉とネギ、調味料すべてを鍋に入れて加熱し、煮立ったら弱火で2分加熱する。
3.鶏肉を裏返してさらに2分加熱し、火を止め、蓋をして冷めるまでおく。
4.冷めたら肉を取り出し、そぎ切りにする。

■ Seaved with
wasabi leaves
tamagoyaki
lotus root
red cabbage
sweet potato
black beans
young Japanese pepper leaves
radish
white sesame seeds

■ 付け合わせ
わさび菜
玉子焼き
レンコン
赤キャベツサラダ
さつまいも
黒豆
木の芽
ラディッシュ
白胡麻