Baked Salmon Mayo Bentoサーモンのマヨネーズパン粉焼き弁当
■Baked Salmon Mayo
【Ingredients】
2 salmon fillets
Salt & pepper
Mayonnaise
Olive oil
1 clove garlic
A : 4 tablespoons mayonnaise
4 tablespoon breadcrumbs
1 tablespoon parsley
【Direction】
1. Cut the salmons in halves.
2. Salt & pepper to taste, and spread the mayonnaise on both side of the salmons.
3. Chop the garlic finely.
4. Combine 3 & A in a bowl.
5. Place 2 on an oven tray lined with aluminum foil, and top with 4.
6. Pour the olive oil over 5.
7. Oven-bake in an toaster oven for 7 – 8 minutes until golden brown.
【Garnish】
Broccoli
Pumpkin salad
Quail egg
Lemon
Vegetable carving
Furikake/Japanese dried seasonings for rice
【Ingredients】
2 salmon fillets
Salt & pepper
Mayonnaise
Olive oil
1 clove garlic
A : 4 tablespoons mayonnaise
4 tablespoon breadcrumbs
1 tablespoon parsley
【Direction】
1. Cut the salmons in halves.
2. Salt & pepper to taste, and spread the mayonnaise on both side of the salmons.
3. Chop the garlic finely.
4. Combine 3 & A in a bowl.
5. Place 2 on an oven tray lined with aluminum foil, and top with 4.
6. Pour the olive oil over 5.
7. Oven-bake in an toaster oven for 7 – 8 minutes until golden brown.
【Garnish】
Broccoli
Pumpkin salad
Quail egg
Lemon
Vegetable carving
Furikake/Japanese dried seasonings for rice
■サーモンのマヨネーズパン粉焼き
【材料】
鮭の甘口…2切れ、塩、こしょう…各少々、マヨネーズ…適量、オリーブオイル…適量、にんにく…1かけ
A(マヨネーズ…大さじ4、パン粉…大さじ4、パセリ…大さじ1)
【作り方】
1. サーモンを半分に切る
2. 塩コショウをし、マヨネーズを塗る
3. にんにくをみじん切りにする
4. ボウルに3とAを混ぜ合わせる
5. アルミホイルを敷いたトレイに2を置き4をのせる
6. オリーブオイルをかける
7. オーブントースターでこんがり焼けるまで7〜8分焼く
【付け合わせ】
ブロッコリー、かぼちゃサラダ
うずらの玉子、レモン
野菜の飾り切り、花ふりかけ
【材料】
鮭の甘口…2切れ、塩、こしょう…各少々、マヨネーズ…適量、オリーブオイル…適量、にんにく…1かけ
A(マヨネーズ…大さじ4、パン粉…大さじ4、パセリ…大さじ1)
【作り方】
1. サーモンを半分に切る
2. 塩コショウをし、マヨネーズを塗る
3. にんにくをみじん切りにする
4. ボウルに3とAを混ぜ合わせる
5. アルミホイルを敷いたトレイに2を置き4をのせる
6. オリーブオイルをかける
7. オーブントースターでこんがり焼けるまで7〜8分焼く
【付け合わせ】
ブロッコリー、かぼちゃサラダ
うずらの玉子、レモン
野菜の飾り切り、花ふりかけ