Avocado & Salmon Poke Bow Bentoアボガドとサーモンのカレーポキ丼弁当

<Avocado & salmon Poke bow bento>

■Avocado & salmon Poke bow
【Ingredients】
1 Avocado
1 block salmon
Green onion
Lemon juice
A ( 2 teaspoons soy sauce, 2 teaspoons curry powder )
1 cucumber
Salt
1 egg
B ( 1 teaspoon Japanese sake, Salt , 1 teaspoon mayonnaise )

【Directions】
1. Sprinkle salt on a cucumber and roll it on the cutting board.
2. Apply shallow cuts on both side of the cucumber. Leave it for 10 minutes.
3. Cut avocado into 1.5 cm squares and sprinkle with lemon juice.
4. Cut salmon into 2 cm squares.
5. Combine 3, 4 and A in a bowl.
6. Combine an egg and B in a separate bowl.
7. In an oiled frying pan, pour 6 and make scrambled egg.
8. Place 7 and 5 on rice. Decorate with 2.

【Garnish】
Ohba/Japanese sweet basil
Cherry tomato
<アボガドとサーモンのカレーポキ丼弁当>

■アボガドとサーモンのカレーポキ丼
【材料】
アボガド 1個、サーモン 1柵、万能ネギ 適量、レモン汁 少々
A(醤油 小さじ2、カレー粉 小さじ2)
きゅうり 1本、塩 少々、卵 1個
B(酒 小さじ1、塩 少々、マヨネーズ 小さじ1)

【作り方】
1. きゅうりに塩をふり、まな板の上で転がす。
2. 1を蛇腹に切り、10分おく。
3. アボガドを1.5cm角に切り、レモン汁をふる。
4. サーモンを2cm角に切る。
5. ボウルに3、4、A を混ぜ合わせる。
6. 別のボウルに卵、B を加えまぜる。
7. 油をひいたフライパンに6入れ、炒り卵を作る。
8. ご飯の上に7、5をのせ2のきゅうりで飾る。

【付け合わせ】
大葉、プチトマト