Mackerel and Pork Curry Bento鯖缶のキーマーカレー弁当

■Mackerel and Pork Curry

【Ingredients】
60 g ground pork
60 g canned mackerel in spring water
3 cm carrot
1/4 onion
A: 100 g canned tomato
2 pieces solid curry roux
100 cc water
Salt

【Direction】
1、Chop the onion & carrot finely.
2、Fry the ground pork in an oiled frying pan.
3、Add 1, and fry further.
4、Add the mackerel.
5、Add A, simmer till the liquid evaporates while crashing the tomatoes.
6、Salt to taste.

[Garnish]
Wasabina green

■鯖缶のキーマーカレー

【材料】
豚ひき肉…60g、鯖水煮缶詰…60g、にんじん…3cm、玉ねぎ…1/4、
A(トマト水煮…100g、カレールー…2片、水…100cc)塩…少々

【作り方】
1、玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする
2、油の入ったフライパンにひき肉を入れ炒める
3、1を加えて炒める
4、サバ缶を加える
5、Aを加えてトマトを崩しながら、水分がなくなるまで炒める
6、塩を加えて味を整える

【付け合わせ】
わさび菜