Braised eggplant & beef Bentoなすと牛肉の生姜煮弁当
<Braised eggplant & beef Bento>
■Braised eggplant & beef
2 eggplants
100 g beef slices
1 piece ginger
Oil
■Braised eggplant & beef
2 eggplants
100 g beef slices
1 piece ginger
Oil
A : 200 cc Dashi / Japanese broth
1+ tablespoon soy sauce
50 cc Japanese sake
60 cc Mirin / sweetening made of Japanese sake
【Direction】
1. Shred the ginger.
2. Cut the eggplants lengthwise in half, then apply shallow slits.
3. Pour oil in a pan. and stir-fry the beef.
4. Add A, bring to boil, skim off foam, and add 1 & 2.
5. Cover with a lid and braise till macerated.
【Garnish】
Ohba / Japanese sweet basil
Shumai / Chinese steamed dumpling
Coleslaw
Egg
Cherry tomato
Furikake / dried seasonings for rice
Broccoli sprout
<なすと牛肉の生姜煮弁当>
■なすと牛肉の生姜煮
【材料】
なす…2本、牛肉(切り落とし)…100g、生姜…ひと片分、油…適量
A(だし…200cc、しょうゆ…大さじ1強、酒…50cc、みりん…60cc)
■なすと牛肉の生姜煮
【材料】
なす…2本、牛肉(切り落とし)…100g、生姜…ひと片分、油…適量
A(だし…200cc、しょうゆ…大さじ1強、酒…50cc、みりん…60cc)
【作り方】
1. 生姜を線切りにする
2. なすを縦半分に切り、切り込みを入れる
3. 鍋に油を入れ、牛肉を炒める
4. Aを入れて一煮立ちさせたらアクを取って1、2を入れる
5. 蓋をして味が染み込むまで煮る
【付け合わせ】
フリルレタス、大葉
シュウマイ、コールスロー
ゆで玉子、プチトマト
ふりかけ、ブロッコリースプラウト