Chicken with Eggplant Bento茹でチキンと茄子の豆板醤炒め弁当
◾︎ Chicken with Eggplant
【Ingredients】
boiled chicken breast
1 eggplant
1/4 onion
salt & pepper
【Ingredients】
boiled chicken breast
1 eggplant
1/4 onion
salt & pepper
A
1 Tbsp oil
1/2 tsp doubanjiang
2 tsp soy sauce
grated garlic
sesame oil
1 tsp concentrated chicken bouillon
2 tsp water
【Directions】
1. Cut the chicken, eggplant and onion into easy-to-eat pieces.
2. Put the eggplant and onion into a microwave-safe bowl, lightly cover with plastic wrap, then microwave (600W) for 4 minutes.
3. Combine the chicken, salt and pepper.
◾︎ 茹でチキンと茄子の豆板醤炒め
【材料】
茹でチキン…適量
茄子…1本
玉ねぎ…1/4個
【材料】
茹でチキン…適量
茄子…1本
玉ねぎ…1/4個
A
油…大さじ1
豆板醤…小さじ1/2
醤油…小さじ2
塩・胡椒…少々
すりおろしにんにく…適量
胡麻油…適量
鶏がらスープの素…小さじ1
水…小さじ2
【作り方】
1.鶏肉、茄子、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
2.耐熱容器に1とAを入れ、ふんわりラップをして600wの電子レンジで4分加熱する。
3.チキンを和える。
【Served With】
bell pepper
hijiki
red cabbage
parsley
radish
bell pepper
hijiki
red cabbage
parsley
radish
【付け合わせ】
パプリカ
ひじき
ラディッシュ
紫キャベツ
パセリ
パプリカ
ひじき
ラディッシュ
紫キャベツ
パセリ