Chicken With Lotus root Bento茹でチキンとレンコンチリ弁当
【Ingredients】
150 g boiled chicken breast
5 cm lotus root
5 cm Welsh onion
2 tsp vinegar
potato starch dissolved in water
sesame oil
A
1 tsp minced ginger
1/2 tsp grated garlic
B
1 tsp doubanjiang
1 tsp vinegar
2 Tbsp ketchup
1 Tbsp sake
2 tsp sugar
1 tsp concentrated chicken bouillon
salt & pepper
50 ml water
【Directions】
1. Peeled lotus root and thinly slice, and chop the Welsh onion. Cut the chicken into easy-to-eat pieces.
2. Bring a pot of water to a boil, add vinegar, and boil the lotus root.
3. In a frying pan, heat oil (not listed), then cook the Welsh onion and A.
4. Add and cook 2 and chicken, add B.
5. Potato starch to bind everything together, and mix in sesame oil.
【材料】
茹でチキン…150g
レンコン…5㎝
長ねぎ…5㎝
酢…小さじ2
水溶き片栗粉…適量
胡麻油…適量
A
生姜みじん切り…小さじ1
すりおろしにんにく…小さじ1/2
B
豆板醤…小さじ1
酢…小さじ1
ケチャップ…大さじ2
酒…大さじ1
砂糖…小さじ2
鶏がらスープの素…小さじ1
塩・胡椒…少々
水…50ml
【作り方】
1.レンコンは皮をむき薄切りに、長ねぎは小口切りにする。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2.鍋に湯を沸かし、酢を入れ、レンコンを茹でる。
3.フライパンに油(分量外)をひき、長ねぎ、Aを炒める。
4.レンコンとチキンを加えて炒め、Bを加える。
5.水溶き片栗粉で閉じ、胡麻油をまわしかける。
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